Rückbildung

Mit diesem Kurs finden Sie nach der Schwangerschaft und Geburt sowohl körperlich, als auch seelisch in Ihre Mitte zurück. Bei verschiedenen Übungen zur Stabilisierung des Körpers, sowie zur Kräftigung der Bauch-, Beckenboden- und Beinmuskulatur kann man zusammen mit anderen Frauen wieder nahezu zur alten Form zurückfinden.

Aufgrund meiner beiden Zusatzqualifikationen postnatal Yoga und Beckenbodentrainerin biete ich Ihnen in diesem Kurs sowohl fundierte Kräftigungsübungen als auch ausreichend Entspannungsmomente für den Alltag als Mama.

Ein toller Vorteil der Hebammerei in Beratzhausen:
unsere idyllische Lage am Waldrand mit großem, überdachten Kursplatz mitten in der Natur. So findet der Großteil unserer Kurse outdoor statt, sowohl mit Übungseinheiten im Wald, als auch auf Matten und bringt zusätzlich Erholung durch diese wunderbare Umgebung.

6 - 7 Stunden

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