Rückbildung

Werde fit nach der Geburt

Hebamme Daniela zeigt dir in der Hebammerei Schaller in Cham und Regensburg Übungen mit denen du nach der Schwangerschaft deinen Beckenboden stärkst und die Rectusdiastase kräftigst. Finde damit nach der Geburt deines Kindes wieder in deinen Körper zurück. Es gibt auch kleine Auszeiten mit Entspannungen, um die Pause aus deinem Mama-Alltag zu genießen.

Dieser Kurs ist die Basis, damit du danach wieder mit dem Sport beginnen kannst!