Beschreibung:

Ich darf in meinem Beruf als Erzieherin seit über zwei Jahrezehnten Kinder und Eltern ein Stück begleiten. Als Kinderyoga- und Meditationslehrerin habe ich die Möglichkeit meine Liebe zu meinem Beruf mit meiner Leidenschaft für Yoga und Meditation zu verbinden. 

Kinderyoga hat mit dem Yoga wie wir Erwachsenen es kennen und praktizieren wenig zu tun. Hier steht für mich der Spaß an der Bewegung und das erleben von Stille und Achtsamkeit im Vordergrund. Kinderyoga ist voller Energie, Freude und Spaß. 

Mediation verändert was. Ruhe erfahren und sich bewusst Zeit für sich selber nehmen. Meditation kennt keine Leistung, keinen Druck und kein „Müssen“. Hier reicht es einfach nur zu sein. Es gibt für jeden Menschen die passende Art zu meditieren, denn Meditation hat viel mehr Facetten als still auf einer Matte zu sitzen. 

„Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür, dann solltest du eine Stunde lang meditieren.“ ZEN SPRUCH