Yoga in der Schwangerschaft
Kurzbeschreibung:
Yoga bietet eine einzigartige Möglichkeit, Kopf und Herz zu kultivieren und positive Veränderungen sowohl im Innen- als auch im Außenleben zu bewirken.
Die Kombination von Bewegung, Atemübungen und Meditation ermöglicht es, sich selbst auf tiefer Ebene zu begegnen, neue Energie zu tanken und Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen.
Yoga in der Schwangerschaft ist darauf ausgerichtet, werdenden Müttern eine sichere und effektive Möglichkeit zu bieten, sich körperlich und geistig auf die Geburt vorzubereiten.
Der Kurs beinhaltet spezielle Yoga-Übungen, die darauf abzielen, den Körper zu entspannen, die Atmung zu verbessern und das Nervensystem zu beruhigen.
Ebenso wird ein Schwerpunkt auf die Unterstützung der emotionalen Gesundheit und das Schaffen einer positiven Verbindung zwischen Mutter und Baby gelegt.
Dieser Kurs findet immer freitags statt!
Insgesamt sind es 3 Termine: 07.07.2023 / 14.07.2023 / 21.07.2023
