Pilates nach der Schwangerschaft

Geeignet ab ca. 4 Monate nach der Entbindung und nach abgeschlossener Rückbildung

Bei der Pilates Einheit wird unter Berücksichtigung der körperlichen Bedingungen nach einer Schwangerschaft der Beckenboden gestärkt. Zudem führt der Kurs zu einer Körperstraffung nach der Schwangerschaft und formt zusätzlich Arme, Brust, Beine und Po.

Auch Euer Wohlbefinden wird sich dadurch wieder steigern und der Kurs ist ein super Einstig, um wieder zu Eurer gewohnten sportlichen Aktivität zurückzukehren. Der Kontakt und Austausch zu Gleichgesinnten ist hier natürlich auch gegeben. 

Wichtige Infos:

Geeignet ab ca. 4 Monat nach Entbindung und Rückbildungskurs
Nach einem Kaiserschnitte nach 10 Wochen - Bitte vorab Rücksprache mit Arzt/Hebamme
Bitte bring eine Matte und ein Getränk mit.