MUMasté - Yogaauszeit für Mamas

YM S3

Kategorien:
Yoga für Mamas
Veranstaltungstyp:
Kurs
Veranstaltungsort:
Hebammerei Schaller Regensburg
Stadtamhof 16
Regensburg, 93059
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Kurzbeschreibung:

Mama sein ist wundervoll. Doch die 24/7 Präsenz zwischen Windeln, Babybrei und Spucktuch kann auch ganz schön fordernd sein.

Die MUMasté Yogaauszeit bietet dir die Möglichkeit Yoga auf allen Ebenen zu erfahren: Körper, Geist und Seele werden ins Gleichgewicht gebracht, sodass du gestärkt, kraftvoll, gelassen und geerdet in deinem Mama-Alltag zurückkehrst. 

Durch sanfte Beckenbodenübungen, dynamische Bewegungsabläufe, Stärkung der Körpermitte, Entspannung des Schulter- und Nackenbereichs, Meditation und Atemübungen werden deine Energiereserven wieder aufgefüllt sowie deine Körperwahrnehmung gefördert und dein Wohlbefinden gesteigert. 

So wie du dein Baby mit Streicheleinheiten verwöhnst, ist Yoga die Streicheleinheit für deine Seele, denn wenn es dir gut geht, geht es auch deinem Baby gut. 

Der Kurs ist für jeden geeignet und es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Wir üben ganz ohne Druck und im eigenen Tempo.

 

Bitte beachte, dass dieser Kurs ausschließlich nach abgeschlossenem Rückbildungskurs oder nach frühestens 12 Wochen nach spontaner Geburt und 16 Wochen nach Sectio empfohlen wird!

Termin:
Zeitplan:
18:30 - 19:30Uhr
Preis:
€ 15,00
Freie Plätze:
8
Kursleiter:innen
Simone Kotter
Simone Kotter
Mail:
Anmeldung: