In diesem Kurs erwartet Dich neben allen wichtigen theoretischen Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, vor allem ein umfangreiches Training mit einer bunten Mischung aus Kräftigungs-, Yoga-, Beckenboden-, Atem- und Entspannungsübungen!
Dies ermöglicht dir, auch körperlich gut auf die Geburt und die Zeit des Wochenbettes und der Rückbildung vorbereitet zu sein!
Anhand von unterschiedlichen Anschauungsmaterial werden folgende Themen erläutert:
* Schwangerschaftsbeschwerden
* Atem- & Entspannungstechniken
* Geburt
* Wehen
* uvm...
Idealerweise beginnt man den Kurs ca. 12 Wochen vor dem errechneten Entbindungstermin, also etwa in der 28. Schwangerschaftswoche! Der Partner muss NICHT extra angemeldet werden.
Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, sodass ich ganz ausführlich auf Deine individuellen Fragen und Bedürfnisse eingehen kann!
Der Partnerabend findet ONLINE statt, genauere Infos bekommst Du nochmals kurz vor Kursstart.
Kurszeiten
26.09. von 13-19Uhr / 27.09. 9:30 - 15 Uhr
Preis
45€ Servicepauschale
25€ für den Partnerteil
Bitte mitbringen:
Krankenversicherungskarte
Mutterpass
bequeme Sportkleidung
Turnschuhe (jedoch nicht unbedingt notwendig)
kleines Kissen
Getränk
