Beckenbodentraining während der Schwangerschaft

BB 21/02 - Pelvic Floor Fitness prenatal

Kategorien:
Beckenbodentraining in der Schwangerschaft
Veranstaltungsort:
Hebammerei Schaller Regensburg
Stadtamhof 16
Regensburg, 93059
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Kurzbeschreibung:

Diese Stunde lädt dich ein deinen schwangeren Körper achtsam, freudig und genußvoll zu bewegen seine Veränderungen wahrzunehmen und ihn durch geeignete Übungen für Kräftigung & Entspannung zu unterstützen.

Du erlebst Übungen die isoliert den Beckenboden trainieren und welche die den ganzen Körper ansprechen.
Ein Teil der Stunde ist Intervalltraining, es ist kurzweilig und macht Spaß – es stärkt dein Herz- Kreislaufsystem, deine Muskulatur und du wirst damit auf die Geburt eingestimmt.

Jede Stunde endet mit einer Entspannungseinheit, die dich gestärkt und gelassen in deinen Tag gehen lässt.
Bei gutem Wetter findet das Training im Freien statt.

Eine Kurseinheit umfasst 5x Montage.

Termin:
-
Zeitplan:
5x montags 9:30 - 10:30 Uhr
Preis:
€ 60,00
Freie Plätze:
8
Kursleiter:innen
Barbara Klobouk
Barbara Klobouk
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